コーヒーの代わりに！ルイボスティーのすごい効果

お疲れ様です　　@oyayubigoodman　ともうします。

職場や家でコーヒーや紅茶を飲むときカフェインを気にしたことはありませんか？

そんな時にノンカフェインのルイボスティーはいかがでしょうか、他にもたくさんの効果がありますよ

SOD酵素

SOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)細胞内の発生した活性酸素を分解する酵素です。

老化や有害な活性酸素が原因で起こる体調不良や様々な病気を分解してくれる酵素が近年注目を集めルイボスティーの人気がたかまっています。

アンチエイジング

SOD酵素のほかにポリフェノールがふくまれており「抗酸化作用」に効果があります。

抗酸化作用は肌の老化の原因である肌のコラーゲンと糖の結び付き変形させるのを防いでくれます。

また、シミやそばかす等の発生も防いでくれ美肌を保つことができます。

がんの予防になる

日本人の２人に１人はがんにかかり３人に１人はがんで亡くなると言われていますが日本SOD研究会では「抗酸化作用のある栄養素を十分とれば、がんによる死亡率が低くなる」と発表しています。

参考　：　日本SOD研究会

むくみや冷えに効く

カフェインのイメージとして体を温めそうな気がしますが実は冷やしてしまう効果があります。

そんなカフェインがルイボスティーに入っていないです、さらにリンパの流れを良くし老廃物を体外に出してくれるのでむくみの改善につながります。

さらに、亜鉛などのミネラルは、新陳代謝をよくし、体温をあげる効果があり血流がよくなるので、自然と体温もあがり、手足先の冷え対策にもおすすめです。

冷え対策としてルイボスティーを飲む際には、ホットで飲むとより効果を発揮してくれます。

不妊治療のサポート

年齢とともに卵子も老化していき、グレードの高い受精卵が少なくなっていきます。

そんな活性酸素からの老化を防いでくれるのがSOD酵素です。

またルイボスティーに含まれる亜鉛はホルモン分泌を改善するために精子や卵子の製造に欠かせない成分で 男性も女性も生殖機能低下を改善させます。

ダイエット効果

ルイボスティーは満腹中枢に作用し、食欲を抑制する「レプチン」というホルモンに働きかけると考えられています。

また、この「レプチン」には交感神経を活性化させて活動量を増やし、エネルギーの消費を促す働きもあるようです。

質の高い母乳作りになる

ルイボスティーはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれているので母乳の成分のたんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルの質を高める事に繋がります。

また母乳の質を高めることにより乳腺炎を予防することにつながります。

便秘改善

ルイボスティーに含まれるマグネシウムは下剤（マグミット、３aマグネシア）にも含まれる成分で腸内に
水分を吸収することによって便を柔らかくする働きがあります。

さらにルイボスティーは活性酸素を血中の除去する役割がありますが、
腸内の悪玉菌も排出する役割も持っています。悪玉菌を除去することにより腸内環境が整えられます。

二日酔い改善

アルコールを飲むとアセドアルデヒドが中間代謝物質として排出されますが、そのアセドアルデヒドの排出に一役かってくれます。

また二日酔いになると身体の中では、アルコールを分解するために大量の水分とミネラルを消費するといわれていますが、ルイボスティーは同時にこの二役を補うことができるため、二日酔いに良いとされています。

最後まで閲覧ありがとうございました。

ルイボスティーを飲んでレッツ！アンチエイジング！